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一 长久陷入忧患、苦痛,我就退到你的手中;
丝毫再无保留;你手擦干我的眼泪,
使我哭脸满了光辉,再无苦泪可流.
二 再会!你这虚空欢娱:无味消遣,儿戏乐趣,
对你我失口味.真实快乐乃在十架,
其他娱乐尽是虚假－ 主是如此定规.
三 哦,十字架才是福气:它的损失乃是利益;
其苦也是甘甜!所有心思、心志、心情,
在此全都得以炼净,尝到真乐之满.
四 苦中自爱难能得益,因它总求自己安逸:
除此,它无福气;真实之爱,目的高尚,
舍己乃是它所欣赏,受苦是它所喜.
五 我的选择和你一样,哦,将圣火前来挑旺,
使之永焚无烬!背起十架将你跟随,
因着你爱时常赞美,乃是我的福分.
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